BODY OH BODY..... KURUS @ TEMBUN (GEMUK LA TU...)

newbie Age : 34 Joined : 07 Jul 2008 Posts : 1

sapa yang tau mengenai produk ni bagi sikit info ye?

Subject: NAK KURUS NAK KURUS ..HUHUHU 2008-07-23, 12:14 pm

Salam semua........
erni nie tgh dok penin2 kepala camne nak dpt blk figure
mcm anak dara dulu ...............dulu 32-26-36 skg nie
36-32-42 hish jauh beza tul lps kahwin naik berinci2
lps beranak 2 terus kembang tambahan lak anak k-2
erni kena caesar so susah nak kempiskan perut mcm
boyot je kdng2 rasa buruk je tang perut 2 ....ada x kekwn
kat sini dlm proses kurus & berjaya ...leh kongsi2 dgn erni
& kekwn yg lain kot2 senasib dgn erni .......leh kurus sama2

hi erni...kat pekanrabu ni ramai gak yang pakar ttg nak kurus ni.....tengok jelah kat bahagian kesihatan....banyak produk nak slim dijual....
saya dulu macam tu gak...lps anak ke2 nak samapi 70kg....
la ni maintain 60kg....tak pernah makan ape2 produk slim....hanya bersenam dan berenang je....tapi tang makan, seboleh2nya kurangkan nasi.....makan buah2an dan sayur lebih....
hal ni kena tanya tokei kedai jual produk slim....mungkin mereka boleh bantu....

kalo nak kurus bakar2 je lemak yg ade tu
pasti kurus pd asal dulu.hahah Razz

lelemak ni adui...........................dah puas ku bakar dan ku panggang

dulu kan meera try juga...................tak mkn nasi langsung mlm....lunch cuma mkn epal dan buahan sebiji jer.......mmg ok.................turun giler....lps habis diet naik lah balik tension. tension

badan naik selepas bersalin mg biasa berlaku...sebab tu dari dalam pantang lagi dah kena jaga badan dan ingat pesan orang2 tua...
kalau nak ikut cara saya boleh,tapi takut erni tak larat...kena komited pada latihan...
saya dulu masa badan tengah naik...tiap2 petang atau pagi akan berlari sampai kaki gunung...pastu panjat gunung tu tanpa berhenti rehat....sampai tengah je sebab nak ke puncak bahaya skit...memang ramai yg naik gunung tu utk bersenam...tiap2 ari saya buat....
rajinkan minum air limau suam bukan ais....
kalau tak panjat gunung saya jogging 6km setiap ari....
tapi biasanya saya akan berlari dari rumah ke kaki gunung tu...lbh kurang 3km...turun dari gunung pun saya berlari ke rumah...
sebulan saya buat....uncle cina tu tegur kata saya dah slim semula....nw kat kuantan ni tak de gunung so pegi swimming atau jogging di taman bandar....berlari sekurang2nya 6km jgk...
nasi hanya ambik waktu tengahari je....malam tak makan nasi...ambik roti 2 keping je atau buah2an....nak elak terlalu lapar saya ambil air soya...sebab saya ni ada gastrik...
mula2 tu mmg payah gak nak tahan tak makan nasi....bila dah biasa...saya dah tak kisah sangat...sekali2 ada gak makan malam....tapi kalau ada function orang nak belanja makan bufet ke ape....saya tak makan berat sebelum tu....tiba masanya saya balun puas2...pastu senam balik dan balik semula rutin senam mcm biasa...sekali sekala tak ape jgn selalu..... Very Happy

yang penting di sini...ketahanan diri dan keazaman nak kurus,ada keazaman tapi takde ketahanan diri tak jadi....so tekad mesti kuat selaras dgn azam.... cheers

tapi meera naik bedan ni sbb lps mkn perancang lah mamzie ...lps tu meera ambik suntikan pulak mai ai affraid

lagi mcm ayam daginmg je badan ni

Wah k.mamzie ...

mmg erni xleh nak folo naik trn bukit 2
cz kat sini xda cuma naik trn tangga rumah adala
tapi cam2 gak ..........mkn lak nak kata
selalu mkn nasi x jugak sx sehari
hish pe yg buat susah nak turun yerr Crying or Very sad

sesetengah orang bila makan pil perancang mmg naik badan tu sebab tu saya berhenti makan pil tu.....
kena rajin gak bersenam kalau nak cepat turun badan ni....mula2 mmg lah penat dan malas tapi bila kita buka almari tengok baju yang kita tak muat lagi tu,menambahkan lagi azam nak kurus so baju yang dah tak muat,yang paling ingin kita pakai semula jangan disorok...kuarkan utk mendorong kita supaya kuat azam nak kurus..... Very Happy

kalau nak makan ubat utk slim pun boleh...tapi disusulkan dgn senaman jgk...baru nampak kesannya....

[quote="ernihairani07"][quote="ayameera"]

aah la..
kite pn nk kurus bdn..skrg ni bdn mcm berisi sket..
mcmane care nk bg diri ni displin sket mase diet..
slalu je tbabas...
huhu..bg la petua... :no:

nak share pengalaman sendiri Very Happy

ninie dulu pun bdn naik byk sgt. nak2 pregnant anak ke-2,twin. dari berat 48kg naik sampai 66kg. aduh :evil: . cewah konon after bersalin kompom nak diet. tp pregnant lagi ank ke-3. dh tu ceaser lak tu. mana boleh nak berbarut..ramai yg ckp ninie 'bulat' masa tu. hsbd pun dok perli aja. angin tul masa tu...

tanam semangat dlm hati nak kurus balik kut mana pun... pagi ninie just amik secawan quaker oat, tghari wajib ambil nasi _sekadar makan alas perut bkn untuk kenyang sangat2. ptg @ mlm ikut mood, ambil sup sayur ke,roti ke, sedikit kuih muih ke @ paling tidak oat / nestum. tapi elak sangat makan makanan berat dan makan after 8pm...minum suka sangat air limau nipis suam.... ais memang x sentuh...

senaman? just rajin layan anak2 main, tanam pokok bunga, mencangkul, itu ajalah. xde yang khusus pun. tapi tiap2 petang wajib tunggang basikal dalam 1/2 jam pusing2 depan rumah...

berat badan sekarang dah maintain balik area 48kg/ 50kg. baju2 zaman sekolah dulu pun dah boleh pakai balik.suka sangat2 :) tapi yg x bestnya ramai yg ckp kurus sgtlah pulak. :x xlawa jugak. ni tgh nak naikkan badan sikit...
cuma tang perut tu je agak muncit sikit.tapi pakai kebaya xnmpk sgtpun tang muncit tu...xpelahkan... ninie guna be-one slimming gel_DCl. tp ikut mood.rajin ngan malas.tang perut je prob coz mls.... Laughing

(selagi x nmpk sgt wat dek je ler...)

_______________________________________________________

www.ninieshop2u.blogspot.com

regular customer Age : 30 Joined : 06 May 2008 Posts : 247

klu bab nak kurus ni mmg dapat sambutan hangat Laughing

biaselah zaydan....kalau tak...taklah namanye pompuan...tapi kadang2 lelaki pun sibuk gak bab jaga badan ni.... Very Happy

hoho...sume org nk kurus...
tp klo sume org nk kururs...
spe nk gemuk cam sy..wakakaka...

sape nak kurus...maka kuruslah dia
sape nak gemuk....maka gemuklah dia
yang penting kite puas dan yakin dgn diri sendiri.... Very Happy

org xnk kurus mamzie..
org nk kempiskan perut...hoho...
belom khwin da muncit (dulu budak2 byk minum ais n mkn ulam air..)
...da khwin nnt... scratch

tidak...tolong!!!!
cmne nk kempiskan perut nih??

petua orang tua...kalau makan jgn selang seli dgn air...
mungkin kena check kat kedai kak kembang semangkuk....rasanye ada jual produk kempis perut ni....tapi nak rajin sapulah....baru ada hasilnye....dan jgn cepat putus asa... :)

salam semua,...
jun pun dlm perancangan nak stop pil perancang,...
takut sgt badan naik nti,...
ingat nak sambung makan ubat doktor

rajinkan minum air limau suam bukan ais....
dlm artikel srh ltk air sejuk..
tp xpe la udae nk try gaks ltk air suam..
nasi hanya ambik waktu tengahari je....malam tak makan nasi...ambik roti 2 keping je atau buah2an....nak elak terlalu lapar saya ambil air soya...sebab saya ni ada gastrik...
mula2 tu mmg payah gak nak tahan tak makan nasi....bila dah biasa...saya dah tak kisah sangat...sekali2 ada gak makan malam....tapi kalau ada function orang nak belanja makan bufet ke ape....saya tak makan berat sebelum tu....tiba masanya saya balun puas2...pastu senam balik dan balik semula rutin senam mcm biasa...sekali sekala tak ape jgn selalu.....
yang penting di sini...ketahanan diri dan keazaman nak kurus,ada keazaman tapi takde ketahanan diri tak jadi....so tekad mesti kuat selaras dgn azam....

tol pe yg disrnkan tue..
udae baru nk mule xmkn nasi sbb nk kurus hnye 2 ari je soknye mmbr ajk mkn tgh ari kt umah die.. nk x nk mkn gaks..
brt yg ku impikan 55kg..
Razz

setakat ni berat org xla berat sgt..
cumenye muncit ckit...
skg mmg da kurang minum ais ni..
air suam..bukan boleh minum ais sgt..nnt sy mule la btuk2 n demam...hoho..
skg ni tgh berusaha nk kempiskan perut...
tp sy pelikla..sy mkn nsi sekali je sehari...tp xde gak trun..
org lain tu mkn bagai nk rak..tp keding je...
metabolisme tggi kot....

>udae wat cm org..slalu minum air suam..klo mkn kat kedai pon minum air suam...
> tq mmazie atas nasihat tu...org ari2 dok spu losyen mustajab...n gune sabun yang de kat kedai kak kembang tu...ahaks

regular customer Age : 30 Joined : 06 May 2008 Posts : 247

wah ramai dok bagi petua2 yerr thanks kekwn
erni dah lama x jenguk sini bz la katakan
bz ke?????? tgh dok usaha mlm x mkn nasi
mkn buah2 / biskut je ..hehehe nak kurus
katakan ....... Razz

regular customer Age : 30 Joined : 06 May 2008 Posts : 247

Enterpreneur Age : 29 Joined : 10 Jul 2008 Posts : 115

ahli familiar Age : 28 Joined : 08 Jul 2008 Posts : 43

dalam suratkhabar utusan ada produk baru nano philosophy-cuma semburkan aje.ada sapa yg penah cuba?saya ni pon puas diet...siap pose lagi tp xde pon nampak kesan..kdg2x bengang je

>udae wat cm org..slalu minum air suam..klo mkn kat kedai pon minum air suam...
> tq mmazie atas nasihat tu...org ari2 dok spu losyen mustajab...n gune sabun yang de kat kedai kak kembang tu...ahaks

udae mmg slalu minum air suam
kt umah jrg minum air berais..
kalo kuor mkn je minum air yg berais..
cik kentang pkai losyen dgn sabun berksn ke?
cm tue nk try gak lak..

hoho..cubela udae..kot berkesan ke gune sabun tu...
cume kne konsisten..org ni mls ckit..hehe
muke pon mls nk tepek..cmne nk cntik..huwwaaaa

wah..byk petua utk kuruskan badan..saya ni lepas beranak plak tu jadi surirumah mmg naikla berat badan..siap dorang cakap saya ni amik lemak hubby n anak plak...tensen gak bila dorang cakap camtu..ni pon tgh berusaha nak diet tp iman aduhhh...kena kuatlaa.. Laughing

Subject: bukan nak promote 2008-08-13, 1:13 pm

1. Melilea Greenfield Organic
- saya mkn ni. tapi tak de disiplin consume utk kesihatan saja.
-actually produk ni mmg bkesan utk diet.
-100% sayuran...tak de fat.
- www-melilea-com

2. Herbalife
- yg pun ok.
-sy pernah mkn bulan puasa.ada fat based soya kot.
- boleh tanya Kak Ell dari kuantan

depends pada org..bagi saya bagus ialah Melilea. sebab dia buang toksin dlm badan dan najis2 dalam usus kita yg tak habis keluar tu. Kalau consume betul2 mmg berkesan.
Mkn dia ni, mmg kita boleh kenyang sbb dia kembang dlm perut.

bagi yg kuat mkn n tak leh kalau tak mkn, better amik melilea, sbb mmg tahan lama utk berlapar. Kalau Herbalife dia tak kembang dlm perut, jadinya tempoh kenyang tu amatlah sekejap.Herbalife hanya utk beri tenaga n bukan buat kita tahan lapar. Kalau yg mmg boleh tahan lapar, boleh la ambil HL.

Melilea RM168 kot kalau ahli.
-hanya 1botol
-kalau mkn 3kali sehari 1botol boleh tahan 1-2bulan

Herbalife 1set RM250 rasanya non-ahli.
-ada 3set kena mkn
-tahan sama juga

Subject: Nak tambah berat badan 2008-08-13, 1:34 pm

salam..

ada sesape yg pernah hadapi situasi ni?
bukan tak bersyukur...
cuma, nak berubah kepada yg ideal..

sesape ada pengalaman...jom share
tinggi 150cm
berat 40kg
bawah BMI..

:x alamak!!!
nurul org cbuk nak trn kan
u nak tbhkan pulak..
hehehee..
ikut petua i mkn ler mknan yg berlemak
bebyk..kalo buleh amalkan x renti2..
pas nak chow!!!! lg mkn ler pas kul 11.00 mlm..pas tu tidoq
inyasallah bertambah2 la..
wakakaka...